Pilates per la postura

La postura è la posizione del corpo umano nello spazio; essa è condizionata dalle abitudini, dal lavoro, da eventuali traumi, ma anche da emozioni e stati d'animo.
Il Pilates, con i suoi movimenti fluidi e controllati, abbinati ad una corretta respirazione, aiuta a prendere consapevolezza del corpo e dei propri atteggiamenti posturali e, con una pratica costante, è possibile migliorare la postura e prevenire problematiche a carico della colonna e delle articolazioni.